人體不能缺少維生素，產(chǎn)婦在生完孩子之后，會(huì)消耗身體內(nèi)大量的維生素，所以產(chǎn)后額外補(bǔ)充維生素是非常必要的?，F(xiàn)在很多產(chǎn)婦會(huì)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，媽媽吸收的營(yíng)養(yǎng)也是會(huì)通過(guò)乳汁被孩子吸收，維生素對(duì)孩子的發(fā)育也是非常重要的。

舉措建議

產(chǎn)婦產(chǎn)后除了平時(shí)的膳食補(bǔ)充，還需要補(bǔ)充額外的維生素，尤其是維生素A、B、D。含有維生素A的食物有胡蘿卜、西紅柿、西蘭花、菠菜、紅薯和柑橘等。含有維生素B的食物有豆類、建國(guó)、內(nèi)臟和貝類等。含有維生素D的食物有海魚(yú)、魚(yú)卵、蛋黃和奶制品等。