孕期可以吃些西紅柿來(lái)補(bǔ)腎，西紅柿含有的維生素多，也有豐富的番茄紅素，補(bǔ)腎效果好，還可以適量吃些韭菜，也能補(bǔ)腎的。

孕期補(bǔ)腎還能吃些山藥，有健脾補(bǔ)腎的效果，也能幫助養(yǎng)胎，孕期還可以喝些甲魚湯，也能滋補(bǔ)身體的。

舉措建議

1、孕期孕婦要多注意身體，一定要定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，了解胎兒的發(fā)育狀況，避免出現(xiàn)異常。

2、孕期飲食要均衡，懷孕初期也要補(bǔ)充葉酸，避免胎兒發(fā)育畸形。

3、孕期補(bǔ)腎還可以喝些核桃粥、山藥粥還有粳米粥，營(yíng)養(yǎng)都很高。