如果奶水不夠?qū)殞毘钥梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩或者進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)乳腺的血液循環(huán)，起到增加奶量的作用，也可以去當(dāng)?shù)卣?guī)的母嬰機(jī)構(gòu)。通過專業(yè)按摩師手法按摩的方式來進(jìn)行催奶，能夠加大奶量。

舉措建議

建議在平時生活中可以吃一些營養(yǎng)比較豐富的食物，比如排骨湯、烏雞湯、瘦肉、牛奶等食物里面含有非常豐富的營養(yǎng)，能夠補(bǔ)充產(chǎn)婦的身體，能夠提高母乳的營養(yǎng)，也能起到增加奶量的作用，但是最好以清淡為主，而且不要吃辛辣刺激的食物。