坐月子期間，由于剛生完孩子身體比較虛弱，還要進(jìn)行喂奶，所以可能會(huì)導(dǎo)致缺鈣的情況，從而就導(dǎo)致了腿抽筋，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該多讓產(chǎn)婦吃一些補(bǔ)鈣的食物，比如豆制品，牛奶，還有瘦肉等，保持營養(yǎng)充足。

舉措建議

坐月子期間應(yīng)該喝大量的水，因?yàn)樵伦悠陂g產(chǎn)婦很容易出汗，大量的喝水能夠及時(shí)補(bǔ)充身體的水分，同時(shí)也能夠預(yù)防便秘，有利于哺乳，同時(shí)還需要多注意休息，保持充足的睡眠，飲食方面需要多吃一些清淡易消化，并且有營養(yǎng)的食物。