產(chǎn)后一個(gè)月想要減肚子上面的贅肉，最好可以采取科學(xué)的方法來進(jìn)行減肥，比如控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)鍛煉來達(dá)到減肥的效果。但是不建議使用減肥藥，也不建議盲目的采取不正規(guī)的減肥手段，因?yàn)楹苡锌赡軙?huì)影響到身體健康。

舉措建議

在此時(shí)可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如呼啦圈，俯臥撐，仰臥起坐等等，但是也要適可而止，避免長(zhǎng)時(shí)間的勞累過度。而且在飲食上需要少量多餐，避免暴飲暴食，可以選擇一些低脂低鹽的飲食為主，避免吃過多高脂肪高熱量的食物。