剖宮產(chǎn)后如果出現(xiàn)了便秘，首先可以在飲食上做一些調(diào)整，飲食上盡量吃一些容易消化的食物為主，也可以吃一些粗糧或者雜糧，幫助促進(jìn)腸蠕動(dòng)的食物，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?dòng)，增加腸胃蠕動(dòng)，但是要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

在生完孩子之后出現(xiàn)了便秘，平時(shí)不要吃過(guò)甜的食物，也要避免吃過(guò)細(xì)的食物，生活要有規(guī)律，最好養(yǎng)成每天定時(shí)定點(diǎn)排便的習(xí)慣，在這期間也可以多吃新鮮的水果和蔬菜，也可以適當(dāng)?shù)陌茨Ω共?，起到緩解的作用?/p>