產(chǎn)后老是便秘應(yīng)該要適當(dāng)?shù)母淖兩钪械娘嬍沉?xí)慣，平常盡可能的選擇吃些比較容易消化的食物，最好不要吃太多過硬或者過辣的食品，平時(shí)可以吃些新鮮水果，能夠有助于促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

舉措建議

建議在產(chǎn)后月子期間除了多休息以外，也應(yīng)該要在身體允許的情況下適當(dāng)多下床走動(dòng)，吃完飯之后盡量不要立即的躺下，應(yīng)該適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下身子，幫助胃腸道的消化，注意便秘嚴(yán)重時(shí)要遵醫(yī)囑使用相關(guān)藥物。