女性在生產(chǎn)之后，一般是建議休息一個(gè)月左右的時(shí)間，但是如果體質(zhì)本身就比較虛弱，或者是恢復(fù)的情況不是太好的話，那么也可以延長休息的時(shí)間，另外在身體的恢復(fù)階段也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營養(yǎng)的補(bǔ)充，這樣也是可以幫助身體逐漸恢復(fù)的。

舉措建議

在日常的飲食上也要注意均衡營養(yǎng)，除了吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物之外，像一些粗纖維的食物也要適量的吃，促進(jìn)胃的時(shí)候也是可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，而且對于預(yù)防便秘和緩解便秘也能夠產(chǎn)生一定的幫助。