產(chǎn)后是可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍惖氖澄?，對身體恢復(fù)和下奶都是有好處的，比如鯽魚豆腐湯，雞湯，鴿子湯，山藥排骨湯，在喝這些湯的時候，注意烹飪方式，不要過于油膩，同時也可以喝一些小米粥或者是大米湯。

舉措建議

女性在生產(chǎn)完之后，除了增加營養(yǎng)物質(zhì)的攝入外，同時也要好好的休息，每天要保證充足的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量，要對自己的私密處進(jìn)行清潔，每天要用溫水清洗下陰處，同時內(nèi)褲要及時進(jìn)行更換。