產(chǎn)后瘦肚子的方法有很多種的，例如仰臥起坐，慢跑，散步，游泳等運(yùn)動(dòng)，都可以起到減肚子的效果，產(chǎn)婦可以根據(jù)自己的身體情況，選擇一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持鍛煉，在選擇運(yùn)動(dòng)減肚子的時(shí)候需要有耐心。

舉措建議

同時(shí)產(chǎn)婦在飲食方面也需要合理的安排，不要饑一頓飽一頓，刻意的控制飲食，以免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，影響到產(chǎn)婦的身體健康，做到合理的搭配膳食，減少肥厚油膩的食物攝入，不要吃含糖量高的食物，控制好進(jìn)食量，保持八分飽為宜。