產(chǎn)婦在坐月子期間需要好好護(hù)理身體，因?yàn)樵诖藭r(shí)身體的抵抗力也是有所下降的，而且身體也是比較虛弱的，如果不注意護(hù)理身體，很容易會(huì)落下病根。在這期間需要改善不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。

舉措建議

在飲食上可以少量多餐，避免暴飲暴食，可以選擇吃一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食品為主，另外也要葷素搭配，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，避免挑食。也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧?，也要保持精神愉悅，避免精神上過(guò)于緊張。而且也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，早睡早起，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜。