大齡女性在受孕之前，最好男女雙方到醫(yī)院做好產前檢查，能夠對高危因素做到提前預防和干預，同時也可以在醫(yī)生的指導下提前一個月口服葉酸，改掉不良的生活習慣，做到戒煙戒酒，飲食要有全方面營養(yǎng)添加并增強體育鍛煉，提高身體素質。

舉措建議

在懷孕期間要密切觀察身體癥狀，并定期做好產檢工作，可以適當做一些簡單的運動，但是避免運動過于激烈，在孕期要節(jié)制性生活，同時要做好個人衛(wèi)生，內褲要經(jīng)常清洗暴曬，保持愉快的心情，避免長時間生悶氣。