懷孕了可以根據(jù)懷孕的時(shí)間和自身的狀況來(lái)決定吃的食物，在孕早期有孕吐反應(yīng)的時(shí)候，適當(dāng)?shù)倪x擇吃些清淡食物是比較好的，如果處于懷孕中期階段，最好是進(jìn)食些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，給胎兒提供所需營(yíng)養(yǎng)。

舉措建議

建議懷孕之后吃東西的時(shí)候，最好不要暴飲暴食，日常要按時(shí)的進(jìn)食，盡量不要吃太多生冷的食物，注意要預(yù)防腸胃不適等癥狀發(fā)生，平時(shí)在吃完飯之后，能夠適當(dāng)?shù)牡綉敉馍⑸⒉?，幫助食物的消化和吸收?/p>