一般情況下，側(cè)著睡覺(jué)是不會(huì)影響下奶的。奶水的分泌與睡覺(jué)的姿勢(shì)關(guān)系不大。睡覺(jué)的姿勢(shì)可以采取側(cè)臥或者仰臥輪番交替，盡量不要趴著睡覺(jué)。奶水的分泌與孕婦的飲食，身體情況，心理因素有比較大的關(guān)系?？梢宰⒁怙嬍车恼{(diào)養(yǎng)，注意休息，來(lái)促進(jìn)乳汁的分泌。

舉措建議

在哺乳期間可以多喝一些營(yíng)養(yǎng)的湯，例如魚(yú)湯雞湯，排骨湯等，或者多吃一些大豆可以促進(jìn)乳汁的分泌。注意早睡早起，保證充足的睡眠時(shí)間，睡眠質(zhì)量高也有助于乳汁的分泌。注意做好保暖措施，避免著涼感冒。