懷孕的期間適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充是十分重要的，在懷孕中期的時(shí)候，除了可以吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物之外，像一些蔬菜味的食物和一些新鮮的蔬菜和水果，也應(yīng)該適量的吃，這樣才能夠起到均衡營(yíng)養(yǎng)的作用。

舉措建議

在懷孕的階段需要定期的到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，這樣也可以了解身體的情況以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況，同時(shí)需要保持愉快的心情，避免精神過(guò)度緊張，如果長(zhǎng)期的精神過(guò)度緊張或者是精神焦慮，都有可能會(huì)產(chǎn)生一些不利的因素。