產(chǎn)后奶不多應(yīng)調(diào)整飲食，加強營養(yǎng)，多吃些有利于下奶的食物，喝些骨頭湯，吃豬蹄，低脂奶等健康食物能促進乳汁分泌。

產(chǎn)后奶少的原因很多，飲食結(jié)構(gòu)不合理，身心壓力過大，濫用避孕藥，化纖侵入乳管都是常見原因。

舉措建議

產(chǎn)后奶不多，提倡早應(yīng)采取對癥方法調(diào)節(jié)，開奶，讓寶寶多吸奶，堅持勤喂奶，禁用抑制乳汁分泌的藥物。期間要重視飲食調(diào)節(jié)，不能饑餓瘦身，應(yīng)多吃蔬菜水果、魚類、牛肉食物，少吃油炸辛辣食品，多喝溫開水。