產(chǎn)后9個月發(fā)汗還是有用的，還是有一定的效果，一般情況常見于有月子病引起的身體不適，可以通過發(fā)汗，按摩理療等方法來治療月子病，通常產(chǎn)后發(fā)汗的時間主要是根據(jù)個人的體質來決定的，最好是在醫(yī)生指導下進行。

舉措建議

產(chǎn)后一定要注意休息，養(yǎng)成良好的生活習慣和作息時間，盡可能不要長時間的熬夜，保持良好的心態(tài)，如果是在母乳期的媽媽，可以多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，盡可能不要吃油膩上火刺激性的食物。