孕婦平時(shí)散散步是一個(gè)非常好的習(xí)慣，特別是飯后散步。它有利于消化身體多余的熱量，從而避免出現(xiàn)孕期肥胖的情況。

在懷孕中后期散步，還有助于幫助分娩，到時(shí)生孩子也更加有力氣。散步的時(shí)間以不出現(xiàn)勞累為宜。

舉措建議

懷孕期間一定要注意多休息，不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。平時(shí)清晨和飯后都可以散散步，但是盡量少去人群密集和空氣污濁的地方。

懷孕期間也要按時(shí)去醫(yī)院做孕檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己和胎兒的健康隱患，有任何不適也要和產(chǎn)檢醫(yī)生反映。