通常情況下坐月子最好采取半臥位的姿勢，即身體和床之間成20到30度左右，可以通過墊枕頭或其他東西達到。因為半臥位可以使產(chǎn)婦子宮腔內(nèi)積血流向后穹隆，能夠防止積血流入腹腔內(nèi)，可以減輕身體移動時對傷口的牽拉痛和震痛。

舉措建議

建議在坐月子期間，如果采取半臥位的姿勢不是非常舒服，可以選擇各種姿勢進行切換，不能總是保持同一種姿勢，這樣不利于子宮恢復(fù)，同時還可以做一些胸膝運動或者適當(dāng)?shù)蔫べ幼?，可以促進子宮快速回縮。