生過孩子之后出現乳腺管不通，可以用毛巾熱敷或者局部按摩的方法來緩解癥狀，如果比較嚴重的話，可以找專業(yè)的催乳師來幫忙疏通乳腺管。

產后一般三天左右就會有乳汁分泌，在沒有奶水的情況下，可以讓孩子多吸吮乳頭。

舉措建議

需要喂母乳的媽媽，平時少吃一些油膩的食物，可以多吃一些湯水類的飲食，比如鯽魚湯，豬蹄湯等等。

在哺乳期要保證有足夠的休息時間，產后身體恢復良好的情況下，可以適當的下床走動，不要長時間躺在床上。