色视频www在线播放国产人成,日韩精品一区二区三区色欲av,日韩av无码免费播放,欧美性受xxxx,欧美亚洲日本国产黑白配

登錄/注冊 開通VIP365俱樂部會員 醫(yī)生入駐
醫(yī)生入駐二維碼
品牌入駐
品牌入駐二維碼
關(guān)注三優(yōu)
首頁問答正文

產(chǎn)后應(yīng)該補充哪些維生素

2020-02-10
0閱讀
二維碼

產(chǎn)后所需補充的維生素,有維生素C和E,維生素B,維生素B2等還有礦物質(zhì),微量元素,需要多方面的營養(yǎng),例如,小米粥含有大量的鐵,膳食纖維,維生素B和B2,牛奶的蛋白質(zhì)含量很高,新鮮蔬菜含有大量維生素、膳食纖維和微量元素,不僅能補充營養(yǎng)還能預(yù)防便秘、產(chǎn)后出血等癥狀。

舉措建議

孕婦分娩以后,身體流失了大量養(yǎng)分,所以在產(chǎn)后飲食、護理、恢復(fù)對女性來說都非常重要,應(yīng)多吃蔬菜、水果、魚類、牛肉、低脂奶等健康營養(yǎng)的食物,少鹽少油,多喝溫水,適當(dāng)?shù)倪\動,保證母嬰充足的休息,注意個人衛(wèi)生,放松心情,準(zhǔn)時去醫(yī)院檢查,了解身體恢復(fù)的情況,方便及時調(diào)整。

黎靜
黎靜副主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 婦產(chǎn)科
關(guān)注
相關(guān)推薦
網(wǎng)站客服
廣告商務(wù)