快速補(bǔ)充葉酸的方法就是服用葉酸片，葉酸片一般是在備孕過程中或者是懷孕三個月之內(nèi)使用的避免胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形的藥物，如果想快速補(bǔ)充葉酸，除了口服葉酸片之外，還可以選擇在平時多吃一點(diǎn)富含葉酸的蔬菜或者水果。

舉措建議

雖然葉酸對于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形有很好的作用，但是在懷孕期間也不能盲目的進(jìn)行補(bǔ)充，每天補(bǔ)充的預(yù)算量在0.4mg就可以，這樣不但能夠起到效果，也不會出現(xiàn)副作用，對于胎兒和孕婦都是比較好的。