晚上睡覺腳底發(fā)熱可以使用冰袋冷敷腳部，這樣可以一定程度的緩解癥狀，同時白天要多喝溫開水，晚上睡覺的時候被子不要蓋得太厚。

這種情況可能是由于腎陰虛引起的，腎陰虛一般就會出現心情煩躁、手腳發(fā)熱、盜汗等癥狀。

舉措建議

建議均衡飲食，保證葷素搭配，多吃一些蛋白質豐富的食物，比如瘦肉、雞蛋等，補充適量的新鮮蔬菜水果，注意個人的衛(wèi)生。

如果病情沒有好轉的跡象，最好及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下口服針對性的藥物治療。