西紅柿里面的維生素含量是比較高的，如果想要補(bǔ)充維生素，可以在飲食上食用一些西紅柿，也可以多吃一些其它的水果和蔬菜，增加維生素的攝入量。

原因分析

每克西紅柿里面含有的維生素c是蘋(píng)果的2.5倍，維生素P的含量也是比較高的，除此之外還含有胡蘿卜素，是非常有營(yíng)養(yǎng)的食物。

舉措建議

建議在日常生活中吃西紅柿的時(shí)候一定要避免空腹食用，一次性也不建議吃過(guò)多的西紅柿，對(duì)于一些尚未成熟的西紅柿，一定要避免食用，以免對(duì)身體帶來(lái)一些不良的影響。