胡蘿卜中含有豐富的維生素C，很適合缺乏維生素C的孩子食用，來(lái)增加體內(nèi)維生素C的補(bǔ)充，促進(jìn)孩子的健康成長(zhǎng)，胡蘿卜中除了含有維生素C之外，還含有維生素A和許多微量元素。

舉措建議

可以給孩子適量食用些胡蘿卜，來(lái)滿足機(jī)體的維生素需求，除了胡蘿卜還可以食用一些其他的食物，比如檸檬、橘子等，都含有豐富的維生素C。

注意事項(xiàng)

孩子在進(jìn)行補(bǔ)充維生素C的同時(shí)，也要注意其他營(yíng)養(yǎng)元素的攝入，避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不均衡的情況。