想要補充維生素A的話，在生活中應(yīng)該要適當(dāng)?shù)亩喑源蟀撞?、薺菜、番茄、茄子等食物，可以有效的幫助補充維生素a。

舉措建議

在生活中小孩子要是出現(xiàn)了缺乏維生素a的狀況之后，除了要多吃新鮮蔬菜和水果之外，還可以嘗試著給孩子吃一些魚肝油，具有很好的改善效果。

注意事項

小孩子的自我保護(hù)意識較差可能會只吃自己喜歡的食物，在生活中應(yīng)該要督促孩子養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣，注意好膳食均衡是避免缺乏維生素a的最有效的方式。