坐月子期間盡量不要外出，因?yàn)樽伦悠陂g身體比較虛弱，過多受風(fēng)或著涼的話，會(huì)導(dǎo)致身體易受影響，所以在坐月子期間盡量在室內(nèi)休養(yǎng)為佳。

舉措建議

1、坐月子期間可以適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)一下身體，也不能整日臥躺在床。

2、個(gè)人飲食要做好合理搭配，盡量多攝入維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)。

注意事項(xiàng)

坐月子期間存在不可抗拒的原因非要外出時(shí)，盡可能確保身體方面的保暖，避免受涼問題的發(fā)生。