月經(jīng)期間是可以吃橘子的，橘子里含有人體所需要的各種微生物自己礦物質(zhì)，對(duì)于人體是有好處的，但是需要注意的是食用的量不要過多，因?yàn)殚僮映缘奶嗳菀咨匣鸲疫€會(huì)引起胃部不適。

舉措建議

所以月經(jīng)期間可以食用蘋果等水果，而且要注意多吃補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物！如花生、動(dòng)物內(nèi)臟、紅棗紅糖等。

注意事項(xiàng)

另外因?yàn)樵陆?jīng)期女性身體比較虛弱容易發(fā)生感染，如果在月經(jīng)期間一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，不要接觸生冷的食物或者冷水，容易引起宮寒，提高，對(duì)女性是非常不利的。