月經(jīng)期間奶水變少應該多喝一些具有營養(yǎng)的湯品，例如，雞湯，魚湯，豬腳湯等，這些具有營養(yǎng)的湯品會給母乳期間的寶媽提供很多的營養(yǎng)。

原因分析

因為經(jīng)期會導致內(nèi)泌乳素水平降低，同時由于經(jīng)期和哺乳期的雙重作用，導致身體生理機能異常下降，營養(yǎng)缺失，使得母乳不足。

舉措建議

建議寶媽改善自己的日常飲食習慣，平時多多注意休息，增加自身蛋白質(zhì)的攝入量，多吃一點營養(yǎng)價值高的補品，促進乳汁的分泌，同時也可以提高自身的抵抗力和免疫力。