小孩缺銅可以選擇吃堅果、肝腎以及葡萄干和羊肉等。這些食物中含有微量的銅元素，能夠及時的補充孩子缺乏的微量元素。

原因分析

小孩缺銅主要是飲食營養(yǎng)不均衡，飲食上過于單一，容易導(dǎo)致缺乏微量元素如缺銅。孩子過于挑食也會導(dǎo)致缺銅。

舉措建議

建議帶孩子到兒童醫(yī)院進行微量元素檢測，針對孩子缺乏的微量元素，實施積極的補救措施。

注意事項

1.飲食應(yīng)該全方位，保證營養(yǎng)均衡。

2.培養(yǎng)孩子養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣。

3.定時帶孩子檢測微量元素，及時針對補充。