菱角含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)，維生素等，在月經(jīng)期內(nèi)服用可以利尿通乳，溫經(jīng)益氣，但是菱角性屬辛涼，因此不可多服用，多服用可能會導致女性腹部疼痛。

舉措建議

1.要注意休息，注意保養(yǎng)自己的身體，不要過度勞累，也不要熬夜；

2.保持平衡合理的飲食結(jié)構(gòu)，養(yǎng)成健康的飲食習慣，在經(jīng)期內(nèi)要少吃辛涼刺激性的食物；

3.月經(jīng)量較少的女性還可以多吃一點紅棗，枸杞補血活血。

注意事項

月經(jīng)期是女性健康的一個特殊期，如果身體出現(xiàn)任何異常情況，要及時去醫(yī)院咨詢。