女性免疫力差，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如瘦肉，蛋，或者豆奶等，同時也可以吃一些新鮮的蔬菜水果，比如獼猴桃，西紅柿，黑木耳，銀耳等，也可以多吃些堅果。

原因分析

女性免疫力低，可能是跟情緒狀態(tài)有關(guān)，如果情緒低落，缺少運動，肥胖或者月經(jīng)不調(diào)，都會導(dǎo)致免疫力低。

舉措建議

在平時要進行適當(dāng)?shù)膽敉膺\動，增強心肺功能，提高自身抵抗能力，同時避免吃生冷，辛辣刺激性食物，不能暴飲暴食，營養(yǎng)搭配要均衡。