不少女性會出現(xiàn)免疫力低下的情況，而合理的飲食是有助于增強(qiáng)自身的免疫力的，因此平時(shí)可以多吃魚類、海鮮類、豆制品等。

舉措建議

建議平時(shí)要注意飲食的均衡搭配，多吃清淡、營養(yǎng)類的食物，少吃辛辣刺激的東西，要養(yǎng)成良好的作息，堅(jiān)持運(yùn)動，不要太過操勞。

注意事項(xiàng)

盡量不要有挑食的行為，以免自身的營養(yǎng)得不到補(bǔ)充，除此以外，要多加休息，保證充足的睡眠。如果因免疫力低下而反復(fù)生病的話，要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行治療。