孕婦便秘難受怎么緩解
2020-02-23
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首先在飲食上進行調節(jié),平時可以多吃些綠色蔬菜、水果以及粗纖維的食物,幫助增加腸道內水分,刺激腸道蠕動。從而使得大便軟化,迅速排出。另外,對于病變比較嚴重的患者,要積極到醫(yī)院就診。在醫(yī)生的指導下使用開塞露來治療,幫助大便排
舉措建議
建議孕媽可以及時補充益生元,能有效促進腸道有益菌生長、繁殖,讓腸道菌群結構恢復平衡,有利于緩解便秘。
注意事項
注意一定要保證充足的睡眠,避免熬夜,避免緊張焦慮的情緒,要保持愉悅的心情,多吃新鮮的水果和蔬菜。