中暑后可以采取緩解中暑的方法有馬上轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，口服淡鹽水緩解情況，也可以口服藿香正氣水緩解中暑情況。

原因分析

中暑是由于長時間暴露在高溫下，大腦出現(xiàn)供氧不足而引起的頭疼，發(fā)熱等現(xiàn)象，會伴隨出現(xiàn)嘔吐，身體大汗或沒有汗等不適現(xiàn)象，在出現(xiàn)不適后要及時轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處。

舉措建議

1.避免在高溫期長時間處在高溫處，生活中可以多喝水補充水分。

2.飲食清淡，避免吃油膩性，辛辣刺激性食物，可以吃些易消化的食物。