便秘是可以喝小米粥的，小米屬于谷物類的食物，適當(dāng)?shù)暮纫恍┬∶字?，有助于緩解便秘的癥狀，促進(jìn)排便，平時(shí)可以多喝一些小米粥，也有助于身體健康。

舉措建議

便秘的原因主要是上火，或是水分補(bǔ)充不足，亦或是腸道無力導(dǎo)致的，要找到便秘的原因，進(jìn)行對癥治療，緩解便秘的癥狀，日常生活中也要多吃蔬菜水果。

注意事項(xiàng)

出現(xiàn)便秘，很容易引起身體健康的疾病，例如皮膚長痘等，平時(shí)就要多補(bǔ)充水分，上火可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚栈ú柽M(jìn)行緩解。