夏天應(yīng)該做好防暑措施，天氣炎熱時(shí)要避免外出或者處于高溫環(huán)境中，平時(shí)還應(yīng)該養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉身體的好習(xí)慣，以提高身體的抗病能力，可以減少中暑的發(fā)生率。

原因分析

夏季經(jīng)常中暑與身體抵抗力比較差、平時(shí)生活習(xí)慣差、飲食營養(yǎng)不良等因素有很大關(guān)系，尤其天氣炎熱時(shí)喝水太少或者在高溫環(huán)境中活動(dòng)，更容易出現(xiàn)中暑癥狀。

舉措建議

平時(shí)應(yīng)該多喝一些溫開水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，尤其天氣炎熱時(shí)應(yīng)該多喝些酸梅湯、綠豆湯、淡鹽水等，不要總是吃辛辣和油膩的食物，能起到防治中暑的效果。