香蕉不能確切的說(shuō)可以治療便秘，它可以緩解便秘的這個(gè)癥狀。香蕉有潤(rùn)滑腸道的作用，可以增強(qiáng)胃腸道的蠕動(dòng)。

舉措建議

除了香蕉之外，還有很多能夠潤(rùn)腸通便的，建議平常多做運(yùn)動(dòng)，多喝水，多吃一些含有豐富膳食纖維的水果，比如蘋果，紅薯玉米等等。

注意事項(xiàng)

香蕉具有潤(rùn)腸的作用，香蕉的成分里含有很多水溶性的植物纖維，注意不能吃太多的生香蕉，不僅起不到通便的作用，反而會(huì)使便秘更加的嚴(yán)重，所以一定要食用熟透的香蕉，來(lái)緩解便秘的癥狀。