女性在月經(jīng)期如果想為身體去除濕氣，一般可以在飲食上添加一些紅豆。紅豆的祛濕清熱效果是很不錯(cuò)的，用紅豆搭配粳米熬粥喝就很好。如果不喜歡喝粥，用紅豆煮紅豆湯喝也很好。

舉措建議

要想去濕氣的話，用紅豆搭配薏米熬粥喝很不錯(cuò)，這樣比單純只吃紅豆祛濕效果更好。但是，薏米性質(zhì)寒涼，月經(jīng)期不可以吃太多。

注意事項(xiàng)

女性在月經(jīng)期應(yīng)該多穿衣服，夏天即便天氣特別熱，也別吃雪糕，不然女性體內(nèi)的濕寒之氣會(huì)更重。