女性在月經(jīng)來臨的時(shí)候第一天就可以開始喝紅糖水，適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水能夠有效的緩解女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)的各種身體不適感。

舉措建議

在月經(jīng)來臨期間女性應(yīng)該要適當(dāng)?shù)某砸恍匦缘氖澄?，比方說枸杞，狗肉，羊肉等食物能夠很好的幫助女性補(bǔ)充身體能量的同時(shí)，防止痛經(jīng)，宮寒等狀況出現(xiàn)。

注意事項(xiàng)

月經(jīng)期間的女性還需要注意好私處的衛(wèi)生保養(yǎng)，每天都要換洗干凈的內(nèi)褲，并且隔幾個(gè)小時(shí)就要更換衛(wèi)生巾，避免有細(xì)菌滋生。