女性在痛經(jīng)期間可以喝一些生姜水以及吃一些紅棗來緩解疼痛，如果疼痛感比較強(qiáng)烈的話，建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

原因分析

女性痛經(jīng)可能是由于血液在身體里排不出來造成的，所以在痛經(jīng)時可以吃一些活血化瘀的東西來加速廢血的排出。

舉措建議

建議女性在月經(jīng)時不可以吃一些辛辣刺激以及寒性的食物，要多吃一些補(bǔ)氣血以及清淡的食物。同時要加強(qiáng)鍛煉，提高身體抵抗力。

注意事項

注意女性在來月經(jīng)期間不可以碰涼水和提一些重物，同時也要注意個人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，但是也不可以過度清潔，以防造成感染。