免疫力低的人比較容易中暑，比如老年人以及嬰幼兒等，平時(shí)生活中沒有注意做好消暑措施，在高溫環(huán)境中活動(dòng)，又不注意補(bǔ)充水分，就很容易出現(xiàn)中暑癥狀。

舉措建議

平時(shí)生活中要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，尤其夏季晝長(zhǎng)夜短，要盡量保證睡眠充足，并且還應(yīng)該多吃各種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，以提高身體的抗病能力，從而減少中暑的發(fā)生率。

注意事項(xiàng)

平時(shí)也不能總是待在空調(diào)房間里不出去，應(yīng)該選擇合適的時(shí)間段進(jìn)行體育鍛煉，同樣能夠幫助提高身體抗病能力。