這樣的屬于氣血不足的體質(zhì)，身體通常比較虛弱，體質(zhì)差，容易生病，天生免疫力不足。在中醫(yī)方面屬于痰濕體質(zhì)，中暑屬于長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境或者日曬引起的中暑。

舉措建議

1、建議服用藿香正氣液，外出要防曬。

2、所處地方環(huán)境要記得通風(fēng)。

3、可以在頭上，腋下，腹股溝處放上冰袋冷敷。

4、增加水分的攝入。

5、在太陽(yáng)穴，鼻孔下方涂上少許的風(fēng)油精。

注意事項(xiàng)

1、避免在高溫的環(huán)境下劇烈運(yùn)動(dòng)。

2、切記不能吃太過(guò)冰涼的食物，飲料等。

3、不建議吃辛，溫，熱的食物。