多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，提高免疫力，同時(shí)不要經(jīng)常進(jìn)出室內(nèi)室外，溫差太大會(huì)讓身體機(jī)能紊亂，出門做好防曬措施，打個(gè)傘，不要長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下。

原因分析

經(jīng)常容易中暑是因?yàn)檎{(diào)節(jié)體溫的功能出現(xiàn)了異常，經(jīng)常往返于室內(nèi)室外，過(guò)大的溫差會(huì)讓身體出現(xiàn)問(wèn)題，感到頭暈眼花，惡心想吐，進(jìn)而中暑。

舉措建議

建議出門時(shí)做好防曬措施，穿上防曬衣，或者戴上遮陽(yáng)帽或打遮陽(yáng)傘，出汗嚴(yán)重要及時(shí)補(bǔ)水，不能用冷水洗澡，注意休息。