蘋果當(dāng)中是含有維生素c的，只是其含量相對(duì)較少，但蘋果營(yíng)養(yǎng)很高，富含蛋白質(zhì)、葡萄糖、以及微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，且易于吸收，經(jīng)常食用能夠給人體帶來較為有利的作用。

舉措建議

維生素c含量高的食物常見于獼猴桃、柑橘、檸檬、青菜等，如果要給孩子補(bǔ)充維c的話，可在平時(shí)適當(dāng)給孩子食用，不可過量，以免對(duì)孩子腸胃造成影響。

注意事項(xiàng)

調(diào)理期間，需注意孩子生活習(xí)慣的健康，保持作息規(guī)律，并適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，同時(shí)應(yīng)注意孩子飲食的全面，不可偏食。