牙齒有好多牙垢，除了要好好刷牙之外，還可以去醫(yī)院洗牙，必要的話還可以做牙齒拋光或者是噴砂處理。

原因分析

牙齒出現(xiàn)牙垢，絕大多數(shù)原因是由于平時刷牙或者是漱口清潔不到位所導致的。長時間鈣化之后就會形成牙結(jié)石。

舉措建議

建議要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，可以去醫(yī)院洗牙，可以在洗牙之后局部涂抹一些碘甘油。在洗牙之后兩周內(nèi)要避免吃有色的食物，比如說醬油，濃茶，咖啡，同時要戒煙戒酒。