可以用能去除牙垢的牙膏刷牙，牙垢很多的話，去可以去醫(yī)院找醫(yī)生看看，進(jìn)行相應(yīng)的洗牙手術(shù)。

原因分析

牙齒上出現(xiàn)牙垢是因?yàn)槠綍r(shí)沒(méi)有注意口腔衛(wèi)生，刷牙不仔細(xì)，喝過(guò)多的碳酸飲料和色素過(guò)多的食物，剩余食物沒(méi)有處理干凈。

舉措建議

去醫(yī)院進(jìn)行洗牙手術(shù)，多吃蔬菜和水果，保持空腔清新，用比較好的牙膏刷牙。

注意事項(xiàng)

早中晚都要堅(jiān)持刷牙，盡量少吃油膩和辛酸辣過(guò)于刺激性的食物，如果有食物留在牙齒上，一定要把它處理干凈。