去除牙齒內(nèi)側(cè)牙垢，可以去正規(guī)的專業(yè)牙科醫(yī)院進行洗牙操作，還有平時注意認真刷牙，這樣就可以很好的去除和避免牙垢出現(xiàn)。

原因分析

主要原因是長時間不注意清潔牙齒，或者刷牙不認真，導致殘留在牙齒縫隙的細菌和食物殘渣發(fā)生鈣化，形成牙垢，影響美觀和牙齒健康，需要及時清潔。

舉措建議

建議還是去牙科醫(yī)院進行洗牙，還要保持良好的刷牙習慣，注意口腔衛(wèi)生，睡前刷牙，飯后漱口，定期去醫(yī)院檢查牙齒情況。