要改變孩子的體質(zhì)，增強(qiáng)身體抵抗力的話，首先要從飲食方面做出一些調(diào)整，要給孩子多吃一些富含蛋白質(zhì)比較豐富的食物，另外也要多吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，另外要注意讓孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，提高身體的免疫力。

原因分析

孩子的免疫力比較差的話，容易使孩子患上一些疾病，特別容易患上感冒，也容易受到一些其他細(xì)菌病毒的感染，并且容易使孩子出現(xiàn)一運(yùn)動(dòng)就出汗，精神萎靡，食欲不振等癥狀。

舉措建議

要注意孩子的身體的生長(zhǎng)發(fā)育情況，盡量不要讓孩子養(yǎng)成挑食的習(xí)慣。要給孩子多喝水，補(bǔ)充身體水分，促進(jìn)身體的新陳代謝。