女孩子發(fā)育期間怎么樣才能長高
2020-02-23
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女孩子發(fā)育期間可以通過多吃含鈣量豐富的食品補充鈣質(zhì),同時保持適當?shù)娜粘e憻挘WC每日充足的睡眠時間,另外就是需要保持平常心,畢竟身高還與基因遺傳有關。
舉措建議
建議發(fā)育期間的女生合理營養(yǎng)飲食,多吃蝦皮、奶類以及豆類食品補鈣,正確應對青春期第二性征的出現(xiàn),有疑問可咨詢父母或醫(yī)生。
注意事項
發(fā)育期女生要注意保持身體衛(wèi)生,勤換洗干凈柔軟內(nèi)衣,盡量減少情緒波動,養(yǎng)成健康的生活習慣。
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黎燕霞
廣州醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師

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廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 主任醫(yī)師